Ци-Гун

Это оздоровительная и общеукрепляющая система является обобщением огромного опыта накопленного в древнем Китае.

При систематической практике развивается способность накапливать внутреннюю энергию и управлять ею. Гимнастика расслабляет и снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет, улучшает работу внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Ци-гун выявляет скрытые возможности организма к саморегуляции. За счет этого занимающийся может предупреждать и лечить свои болезни.

Ци-гун не требует от практикующего интенсивной физической нагрузки. Внешне упражнения могут иметь вид медленных плавных движений или статичных поз (в положении сидя, стоя, лежа), но главное – внутренняя работа. Работа с ощущением, мыслеобразом, дыханием. Важной составляющей системы является самомассаж с воздействием на зоны и точки акупунктуры.

На занятия приглашаются все желающие!!!