Моделирующая гимнастика

(архитектура тела)

На двевне-греческом языке слово возраст переводится как радость.

Задача каждого «подойти к себе…». Это значит включиться в эксперимент «Смогу ли я взять ответственность за свое здоровье, за свой возраст.

В этом Вам поможет женская моделирующая гимнастика.

Она предназначена для физического и духовного оздоровления женщины и включает в себя комплекс несложных профилактических упражнений для выравнивания позвоночника, освобождения суставов и оживления мышечных тканей.

Выполнение упражнений в ритме вдоха-выдоха, концентрация внимания на особых участках тела, а также сила воли позволяет добиться хороших результатов в укреплении и восстановлении структуры тела, формировании правильной осанки.

Воспитание правильной осанки – залог здоровья, успеха!

Хорошая осанка прославляет красоту женского тела, дарит уверенность и хорошее настроение.

Но вырабатывать привычку правильно держать свое тело трудно и скучно. Особенность данного телесного подхода заключается в том, что он превращает эту работу в интересный творческий процесс.

На занятиях по Архитектуре тела используется легкая музыкальная разминка, небольшая теоретическая часть в которой идет разговор об особенностях строения тела человека и о секретах женской красоты. В дальнейшей части урока плавно соединяются знания и действия, теория и практика, дыхание и движение, равновесие тела и управление мышечным напряжением.

Вы научитесь правильно ходить, сидеть, стоять и даже правильно лежать.

Упражнения выполняются стоя и в партере, у опоры, в статике и в динамике, но всегда соединяя дыхание и действие.

Хотите выпрямиться – приходите!